Description
Penulis:
Fauziyatun Nisa
Siti Nur Hasina
Imamatul Faizah
R. Khairiyatul Afiyah
Yunik Windarti
Ika Mardiyanti
Uk. 15×23 cm
Tersedia 10.000 buku cetak
Mindfulness, atau dalam bahasa Indonesia sering diterjemahkan sebagai kesadaran penuh, adalah sebuah konsep yang berasal dari praktik meditasi Buddhis dan telah berkembang menjadi pendekatan universal dalam psikologi, kesehatan, dan pengembangan diri. Secara sederhana, mindfulness merujuk pada keadaan sadar sepenuhnya terhadap momen saat ini tanpa menghakimi atau memberikan penilaian terhadap pengalaman yang sedang terjadi
